Camp Infos

Endlich Ferien! Endlich Schwitzen, Muskelkater und Blasen an den Händen! Das klingt doch eigentlich gar nicht nach schönen Ferien, oder? Endlich Ferien! Endlich den ganzen Tag mit Freunden verbringen: tagsüber in der Halle beim Training, abends beim Freizeitprogramm und nachts zusammen im Schlafsaal! Das klingt nach schönen Ferien! In einer Turncampwoche in Monheim erlebt ihr beides zusammen. Zwei Trainingseinheiten jeden Tag sind zwar anstrengend und hart, aber nach einer heißen Dusche und einem reichhaltigen Buffet, bleibt noch genug Zeit, um mit den anderen Turnerinnen und Turnern in der Halle zu entspannen, zu spielen oder einfach miteinander zu quatschen.

Jeden Tag erwartet euch außerdem nach dem Abendessen ein lustiges Freizeitprogramm, das von den Trainerinnen und Trainern extra für euch gestaltet wird. Egal ob Mannschaftsspiele, Bastelei oder ein kleines Theaterstück, der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt, lasst euch einfach überraschen!

Der trainingsfreie Nachmittag im Schwimmbad ist eine willkommene Abwechslung zur täglichen Hallenluft.

• Ich packe meine Koffer
• Rahmenzeitplan Ostern 1
• Rahmenzeitplan Ostern 2

• Rahmenzeiplan Sommer 1 u. 2
• Rahmenzeitplan Sommer 3
• Rahmenzeitplan Sommer 4

Moderner Schwingboden, Tumblingbahn, Schnitzelgrube und Riesentrampolin sind in der Trainingshalle in Monheim fest installiert. Es stehen also zahlreiche Trainingsmöglichkeiten zur Verfügung, die in den meisten Vereinen nicht vorhanden sind. Und so könnt ihr unter der Leitung erfahrener Trainer(innen) neue Übungsteile erlernen, verbessern oder einfach einmal ausprobieren, für die zu Hause im Training die Zeit und die Möglichkeiten fehlen. Egal auf welchem Leistungsniveau du also turnst, ob Anfänger oder ambitionierter Wettkämpfer, alle sind in Monheim willkommen.

Alles was du mitbringen solltest ist Lust an Bewegung! Seit 1999 finden die Turncamps in Monheim statt, zunächst als eine Initiative des Deutschen Turnerbundes und seit 2010 unter der Leitung des TSV Monheim. Fünf Trainingswochen können wir mittlerweile anbieten und zusätzlich gibt es im September ein 4 – tägiges Camp für jüngere Kinder, die erst einmal ‚reinschnuppern‘ wollen.

Das Turncampteam freut sich auf euch!

Training

Darauf kommt es uns an:

• richtiges Aufwärmen
• turnspezifisches Kraft- und Beweglichkeitstraining
• Grundlagentraining
• Stationsbetrieb zum Fertigkeitslernen
• individuelle Leistungsförderung (Erlernen bestimmter Elemente)

Freizeit

so z.B.

• Schwimmen
• Grillen
• Tischtennis
• Fackelwanderung
• Geisterbahn
• Disco, Abschlussabend

... und vieles mehr